こんにちは！

大阪市鶴見区今津　徳庵　理容室　散髪屋　お顔剃り

駐車場あり

ヘアサロンタカラブネユウ&美剃りサロンユウです。

10月になり朝晩は涼しくなりました。

やっとやぁー、と一安心したいところですが、秋は一年で最も毛が抜ける季節です💦

夏の紫外線や冷たい食べ物などで体の内外にダメージを受けて、秋頃に表に出てきます。

今回は健康な頭皮を育むポイントをお知らせします！

色々あるんですが、先ずは僕も「へぇー」と思ったことを。

それは、「水を飲むこと」

水がポイントです。

コーヒーやジュースでもなく、水です。

水を飲むことで、身体の中から潤いを与えたり、血液をサラサラにして毛根に栄養を送ってくれます。

1日2Lと言われてますが、飲み慣れてない方はしんどいと思います。

先ずは量より、飲む習慣をつけることから始めてみましょう！